Witaj, Zmniejsz białko do 180-200 gram , generalnie tyle posiłków Ci nie potrzeba dałbym po treningu jakiś shake z gainera na przykład http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html . Dodałbym do diety tłuste ryby jak śledź , makrela czy łosoś gdyz brak Ci źródeł omegi 3. Pozdrawiam
j/w no i gainer nie jest lekarstwem na niejedzenie. Może się okazać że i tak będzie deficyt kaloryczny i tak masy nie zrobisz. Na brak apetytu mozesz spróbować http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Dibencozide_B-Complex-opis2128.html . Albo po prostu posiłki są tak kiepskie lub nie smaczne że nie masz ochoty jeść.
ja codziennie lykam gabe z treca i na mnie nic nie działa w sumie , ale to chyba zależy od organizmu do tego zma , jakies lepsze kombo musze wymyslic , tutaj na forum ktoś tam chwalil ta gabe http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_GABA-opis2676.html ale chwilowy brak...
http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Hemodren-opis25910.html Biorę go od 3 dni i z tego co mogę ci powiedzieć to brak sajdów a które bardzo często występują po geranium.Jest b. dobre pobudzenie to za sprawą 1,3 i dużo zwiększona potliwość, na koniec dodam tylko że narazie biorę 1 tabletkę a dawka przewidziana przez producenta to 2 przed treningiem [...]
z tego co wiem, sklep sfd ma teraz tego nowego clouta, mniejsza pucha, brak membrany i niebieska miarka. Ja bralem w tamtym roku 2 puchy starego i klepalo kosmicznie na temat nowego sie nie wypowiadam bo nie bralem
[...] meila z odpowiedzią: "Witam Przydzieliliśmy Ci rabat 5%.Od tej pory wszystkie ceny będą Ci się wyświetlały pomniejszoneo ten rabat. Miło nam że wybrałeś nasz sklep. Pozdrawiamy" Ale jakoś te ceny pozostają takie same.Kiedy wkładam coś do koszyka cena taka sama ale pod spodem jest napis o uwzględnionym rabacie. WIĘC O CO DO [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Shaker_zakr%C4%99cany_VS-opis665.html ja mam tego m.in. i nie zamienilbym na nic. czekam az sie pojawi kiedys i kupie z 5 sztuk na zapas. ale chyba juz go nie bedzie, bo kawal czasu BRAK.
zobacz w diecie jakie masz braki i dopasuj do tego gainera. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html dobry gajner z SFD, jezeli masz wieksze braki bialka to dokup odzywke bialkową. Nie widzac Cie (ankieta)(dieta) nie potrafimy Ci pomoc, bo nie wiemy jaki jestes i czego brak.
nasz forumowy chocby;-) sam kiedys popijalem nie jest zly http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Mass_Activator-opis26680.html plusem jest brak tauryny i kreatyny w skladzie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-13 18:17:54
https://sklep.sfd.pl/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html Ale nie ma co maskować problemu, moze masz złe obuwie, zła nawierzchnia do biegania, brak rozgrzewki, może trzeba wzmocnić mieśnia okalajace kolano
[...] Proszę nie piszcie mi żebym sobie białkiem uzupełniła brak siły czy energii. Chodzi mi o konkretny specyfik, który naprawdę mi pomoże. Tak samo jeśli chodzi o spalacz, ludzie na początek polecają ten https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html Jak myślicie, sprawdzi się ? Zmieniony przez - Fluor97 w dniu 2019-06-08 22:05:48
[...] wyjdzie cos kolo 50-60g. Mam jeszcze takie pytanie co do witaminy bo te z olimpu mi na miesiac starcza a wolalbym sie w cos zaopatrzec co starczy na dluzej. Niestety http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html brak na skladzię i jeszcze zastanawiam się jakie wziąć żeby nie dokupowywac co miesiac nowego staca...
[...] dzialac, bo jak by ktos pisal prawde ze nie dziala ,to by ludzie nie kupili, jesli ktos wie cos na temat czegos i jest dla was nie wygodne, nie zgodne z waszymi przekonaniami to kasujecie wypowiedzi, sklep padnie i nie bedzie edarmowych odzywek :) I ZNOW MAM RACJE. Zraz bedzie jak w konkurencji, wszyskie opinie sa pozytywne a negatywnych brak...
mozesz spróbować https://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Dibencozide_Magnum-opis935.html Odkąd masz ten brak apetytu, jak się odżywiasz, może jadasz zbyt monotonnie i stąd Ci się już nudzi jedzenie.
Witam wszystkich oczekuję na pomoc w sprawie drążka rozporowego... Może nie na temat ale potrzebuję się dowiedzieć gdzie znajdę sklep z tego typu artykułem ale tak do 40 zł. Na allegro widziałem za 19,90 ale koszt przesyłki jest taki ze aż brak słów. Więc jeśli ktoś posiada wiedzę na ten temat pomóżcie . w hiper marketach i tp. wielkich sklepach [...]
[...] zwykłe są lepsze niż te dla kobiet (składniki mineralne 100% chelaty i brak dziwnych wyciągów roślinnych). Ewentualnie można wziąc te "senior": http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_plus_senior-opis26352.html ale ja bym został przy standardowych, ewentualnie skonsultował z lekarzem, na jakie witaminy jest dodatkowe zapotrzebowanie. [...]
Chyba trudno będzie i trzeba prosto z w/w strony raczej brać bo na polskich stronach brak, chyba że jakiś sklep/hurtownia bierze suple od animala moze by Ci ściągnęli